운동을 하면 우리 몸은 에너지를 소비하고 근육을 사용하여 열을 발생시킵니다. 이때 우리 몸은 열을 방출하기 위해 땀을 흘리게 되는데, 이 과정에서 체온이 상승하는 것을 방지하고 체온을 안정적으로 유지합니다. 땀은 주로 물과 소금으로 이루어져 있으며, 땀이 증발할 때 열이 흡수되면서 우리 몸의 온도가 낮아지는 효과를 가져옵니다.

운동을 하면 우리 몸은 에너지를 소비하고 근육을 사용하여 열을 발생시킵니다. 이때 우리 몸은 열을 방출하기 위해 땀을 흘리게 되는데, 이 과정에서 체온이 상승하는 것을 방지하고 체온을 안정적으로 유지합니다. 땀은 주로 물과 소금으로 이루어져 있으며, 땀이 증발할 때 열이 흡수되면서 우리 몸의 온도가 낮아지는 효과를 가져옵니다.